[轉載]早上起床，突然天旋地轉然後又想吐嗎？治《耳水不平衡》秘方！
[轉載]真正的修行，讓每個靠近你的人都很舒服。
真正的修行，讓每個靠近你的人都很舒服。
生活中，做任何的工作，做不到的不要勉強。
在你周圍的工作環境裡面，最重要的是愛自己，讓自己快樂。
每一天上班都很快樂，讓每個人靠近你很舒服，
那就是新的能量，那就是愛自己、愛這個世界。
我們很刻意幫助別人，其實那個意念都已經干擾到別人，
你對別人好，人家反而會承受很大的壓力。
做事的時候很自然地，不讓人家產生壓力。
因為你有好的能量，別人靠近你自然就改變了，那才是真正的愛。
不像過去，你對別人好，都是強迫性的，
都是自我感覺良好，實際上你給的東西別人並不一定需要。
敏銳一點，他需要的東西才給，要不然的話，
就讓別人靠近你很舒服，那就是最大的愛了。
不用一定要做什麼，情況不允許就不要勉強。
走到哪裡，這份磁場這份光，
讓別人靠近你很舒服，
這才是真正的生活，這才是真正地修行。
外表好像當大師，好像要放下一切，其實那個靈性並不高。
真正的修行，讓所有的人都感受不到，
自然地流動能量，自然去動，
只要你到的地方，能量也會帶到那個地方，
自然就會改變，這才是真正地修行。
(文章摘自“佛教三寶智慧人生”)
生活中，做任何的工作，做不到的不要勉強。
在你周圍的工作環境裡面，最重要的是愛自己，讓自己快樂。
每一天上班都很快樂，讓每個人靠近你很舒服，
那就是新的能量，那就是愛自己、愛這個世界。
我們很刻意幫助別人，其實那個意念都已經干擾到別人，
你對別人好，人家反而會承受很大的壓力。
做事的時候很自然地，不讓人家產生壓力。
因為你有好的能量，別人靠近你自然就改變了，那才是真正的愛。
不像過去，你對別人好，都是強迫性的，
都是自我感覺良好，實際上你給的東西別人並不一定需要。
敏銳一點，他需要的東西才給，要不然的話，
就讓別人靠近你很舒服，那就是最大的愛了。
不用一定要做什麼，情況不允許就不要勉強。
走到哪裡，這份磁場這份光，
讓別人靠近你很舒服，
這才是真正的生活，這才是真正地修行。
外表好像當大師，好像要放下一切，其實那個靈性並不高。
真正的修行，讓所有的人都感受不到，
自然地流動能量，自然去動，
只要你到的地方，能量也會帶到那個地方，
自然就會改變，這才是真正地修行。
(文章摘自“佛教三寶智慧人生”)
有時候你也會想要罵人，如何用英文精準表達他到底討厭在哪裡呢？
有時候你也會想要罵人，如何精準表達他到底討厭在哪裡呢？
他太得寸進尺了
I give him an inch, and he takes a yard.
別一直拐彎抹角！
Stop beating around the bush!
我最討厭雙面人
I hate phonies most.（phony是虛偽的意思）
怎麼不看看你自己？（你有啥資格這樣說？）
Look who’s talking! （有種諷刺意味）
表達有些意見、不滿
I have some issue with my boss.（have some issue with 人 / have some issue on 事）
她真煩人，整天嘮嘮叨叨的
She is really a pill, spending whole day harping and complaining.（Pill原本是藥丸，後有煩人的意思）
她肯定是腦子有點不正常
She must be having a few buttons missing.（少了幾個零件、少幾根筋的感覺）
你真是個受氣包
You are plain doormat.（doormat是在門口給人蹭鞋的墊子）
我從沒見過這麼無知的人
I’ve never met such an ignoramus. （ignoramus是代表無知的人）
好有趣呦～下次就知道要怎麼表達情緒囉！
文章出處：別再說What the fxck！用優雅的用英文「有力」表達不滿情緒
Photo Credit:Guyon Morée @Flickr CC BY 2.0
責任編輯：羊正鈺
核稿編輯：楊士範
他太得寸進尺了
I give him an inch, and he takes a yard.
別一直拐彎抹角！
Stop beating around the bush!
我最討厭雙面人
I hate phonies most.（phony是虛偽的意思）
怎麼不看看你自己？（你有啥資格這樣說？）
Look who’s talking! （有種諷刺意味）
表達有些意見、不滿
I have some issue with my boss.（have some issue with 人 / have some issue on 事）
她真煩人，整天嘮嘮叨叨的
She is really a pill, spending whole day harping and complaining.（Pill原本是藥丸，後有煩人的意思）
她肯定是腦子有點不正常
She must be having a few buttons missing.（少了幾個零件、少幾根筋的感覺）
你真是個受氣包
You are plain doormat.（doormat是在門口給人蹭鞋的墊子）
我從沒見過這麼無知的人
I’ve never met such an ignoramus. （ignoramus是代表無知的人）
好有趣呦～下次就知道要怎麼表達情緒囉！
文章出處：別再說What the fxck！用優雅的用英文「有力」表達不滿情緒
Photo Credit:Guyon Morée @Flickr CC BY 2.0
責任編輯：羊正鈺
核稿編輯：楊士範
釋迦摩尼佛的四句話
釋迦摩尼佛的四句話
__________________ 上海復旦大學 夏立成同學
1.無論你遇見誰，他都是在你生命中該出現的人。
這意味，沒有人是因為偶然進入我們的生命。
每個在我們周圍，和我們有互動的人，都代表一些事。
也許要教會我們什麼，也許要協助我們改善眼前的一個情況。
2.無論發生什麼事，那都是唯一會發生的事。
我們所經歷的事，不可能以其他的方式發生，
即便是最不重要的細節也不會。
無論發生什麼事，那都是唯一會發生的，而且一定要那樣發生，才能讓我們學到經驗以便繼續前進。
生命中，我們經驗的每一種情境都是絕對完美的，即便它不符我們的理解與自尊。
3.不管事情開始於哪個時刻，都是對的時刻。
每一件事都正好是在對的時刻開始的，不早也不晚。
當我們準備好，準備經歷生命中的新奇時刻，它就在哪里，隨時準備開始。
4.已經結束的，就已經結束了。
這是如此簡單。當生命中有些事情結束，它會幫助我們進化。
這是為什麼，要完整享受已然發生的事，最好是放下並持續前進。
______________________________________
你坐在這裏，讀著這些文字，相信絕非巧合。
如果某些意境觸動了您，那是因為您的因緣成熟。
所以您會明白，
沒有任何一片雪花會因為意外落在錯的地方。
好好體會每個當下 每次的存在！
__________________ 上海復旦大學 夏立成同學
1.無論你遇見誰，他都是在你生命中該出現的人。
這意味，沒有人是因為偶然進入我們的生命。
每個在我們周圍，和我們有互動的人，都代表一些事。
也許要教會我們什麼，也許要協助我們改善眼前的一個情況。
2.無論發生什麼事，那都是唯一會發生的事。
我們所經歷的事，不可能以其他的方式發生，
即便是最不重要的細節也不會。
無論發生什麼事，那都是唯一會發生的，而且一定要那樣發生，才能讓我們學到經驗以便繼續前進。
生命中，我們經驗的每一種情境都是絕對完美的，即便它不符我們的理解與自尊。
3.不管事情開始於哪個時刻，都是對的時刻。
每一件事都正好是在對的時刻開始的，不早也不晚。
當我們準備好，準備經歷生命中的新奇時刻，它就在哪里，隨時準備開始。
4.已經結束的，就已經結束了。
這是如此簡單。當生命中有些事情結束，它會幫助我們進化。
這是為什麼，要完整享受已然發生的事，最好是放下並持續前進。
______________________________________
你坐在這裏，讀著這些文字，相信絕非巧合。
如果某些意境觸動了您，那是因為您的因緣成熟。
所以您會明白，
沒有任何一片雪花會因為意外落在錯的地方。
好好體會每個當下 每次的存在！
食療：煮水果來吃吧！
水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸著吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍。
【鹽蒸柳丁】治咳嗽，秒殺一切止咳消炎藥
點擊圖片查看幻燈模式
橙皮裏有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油。這兩種成分，只有在蒸煮之後才會從橙皮中出來。尤其適合久咳不愈的小孩子吃，完全沒有副作用。 1、把柳丁洗乾淨後放在鹽水中浸泡20分鐘，去除柳丁表面的果蠟。柳丁不用剝皮，在頂部平切開一片，往露出的果肉上撒少許鹽，再用筷子在果肉上戳幾個洞，以便於鹽滲進果肉。 2、把切開的那片柳丁重新蓋好，放進碗裏。碗裏不用加水，直接放進蒸鍋，蒸至水沸後再蒸15分鐘，就做好了。蒸好的柳丁，皮有一定的收縮，碗底還會有汁水流出。
吃法：去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。
【熱蒸的柚子】清火、化痰、祛腸中惡氣
點擊圖片查看幻燈模式
柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。 柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食欲、治療消化不良等症，理氣散結。可促進傷口癒合，對敗血症等有良好的輔助療效。容易上火的人，吃柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。 為啥要蒸著吃? 只吃柚子肉，就浪費了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物質，這些可降低血液迴圈的粘稠度，減少血栓的形成，有效預防中老年人中風的發生。所以加柚子皮一起蒸著吃，才是最好的吃法。
蒸食方法：鮮柚留皮去核，隔水蒸後加蜜糖食用。
【帶皮的蘋果】蒸吃止瀉、排毒、易消化
點擊圖片查看幻燈模式
蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更易消化。
蒸食方法：將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻後，即可食用。
脾胃本就虛【紅棗更要蒸著吃】
點擊圖片查看幻燈模式
國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。
紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“維生素王”之美稱。
為啥要蒸著吃?
但是幹棗棗皮十分硬，並不適合脾胃虛弱的人吃，鮮棗更不宜多吃。所以，最有效的方法就是將幹棗蒸著吃。蒸棗更容易消化，十分適合脾胃虛弱的人。
蒸食方法：對於氣血虧虛、肝腎不足者，可以將大棗與枸杞、雞蛋一起蒸。
一般體質的人可以把紅棗和山藥一起燉服。將紅棗對半切開，山藥切丁;兩者加涼水隔水蒸;水開後，慢火蒸20分鐘即可。 但是幹棗棗皮十分硬，並不適合脾胃虛弱的人吃，鮮棗更不宜多吃。所以，最有效的方法就是將幹棗蒸著吃。蒸棗更容易消化，十分適合脾胃虛弱的人。
蒸食方法：對於氣血虧虛、肝腎不足者，可以將大棗與枸杞、雞蛋一起蒸。
一般體質的人可以把紅棗和山藥一起燉服。將紅棗對半切開，山藥切丁;兩者加涼水隔水蒸;水開後，慢火蒸20分鐘即可。
肉桂紅酒煮蘋果
點擊圖片查看幻燈模式
功效：平安果加點紅酒煮開，再配上養心安神，滋陰潤燥的鮮百合和溫腎補腎。
食材：蘋果1個、紅酒300ml、百合半個、青檸1片、肉桂粉適量、冰糖適量。
做法：1、青檸切片，泡在涼水中。2、百合洗淨剝成片。3、蘋果一個，去皮去核後切成八瓣4)迅速放進泡有青檸的涼水中。4、燉鍋中加入紅酒，依個人口味加入適量肉桂粉和冰糖。5、大火煮開後加入蘋果和百合。6、用中火燉煮15分鐘後關火，等蘋果在紅酒中浸泡2個小時後即可食用、祛寒去痛的肉桂，既可以討個好彩頭，又可以美容養顏抗衰老，還能緩解生理期的疼痛。
荔枝馬蹄火龍果汁糖水
點擊圖片查看幻燈模式
功效：單獨吃荔枝容易上火，可用荔枝來煲糖水卻是清火祛燥。加入馬蹄煲出來的糖水清甜好喝，再淋入桃紅色的火龍果汁，顏色實在是驚豔~。
食材：馬蹄250g、荔枝300g、火龍果100g、冰糖適量。
做法：1、荔枝、馬蹄、紅肉火龍果、冰糖備好。2、荔枝剝去外皮去核，清洗乾淨，馬蹄洗淨去皮切成小塊狀備用。3、紅肉火龍果去皮取汁備用。4、鍋中放入冷水，將處理好的荔枝和馬蹄放入鍋中。5、大火燒開後用勺子勺去浮沫，改小火燉煮20分鐘。6、放入冰糖再燉煮5分鐘。7、糖水放涼後，將火龍果汁倒入杯中放入冰箱冷藏兩小時即可開吃。
木耳雪梨湯
點擊圖片查看幻燈模式
功效：枇杷是止咳潤肺的好食材，用白木耳和梨子清熱解毒，效果超贊~。
食材：枇杷6個、梨子1個、多晶冰糖適量、枸杞適量、白木耳適量、鳳梨適量。
做法1、準備食材。2、先把白木耳掰碎。3、枇杷和梨子去皮去籽、鳳梨切片備用。4、先把白木耳放入電壓力鍋壓10分鐘，加了一大碗的水。5、壓力鍋消氣以後在加入鳳梨。6、加入梨子。7、加入枇杷。8、最後加入枸杞和白糖在壓3分鐘（要是不嫌麻煩再改砂鍋燉15分鐘）。
糖水桃子
點擊圖片查看幻燈模式
功效：超級適合夏季，桃具有養陰、生津、潤燥活血的功效，對於夏日口渴，便秘，痛經，虛勞喘咳，自汗，盜汗等都有很好的作用。
食材：鮮桃800g、冰糖150g、水3500ml
做法：1、鍋內燒水。2、將桃子洗淨。3、去核去皮，切成小塊。4、水開後放冰糖。5、放桃塊。6、大火煮開。7、蓋上蓋子，小火二十分鐘即可。 炒紅果
點擊圖片查看幻燈模式
功效：對治療肥胖症、腹脹腹痛，內積不消，小兒脾虛久瀉均有一定的療效。
食材：山楂300g、冰糖100g、鹽1g
做法1、把新鮮山楂泡泡洗淨。2、先用鋼筆帽從紅果的一頭旋轉著用力擰一下，然後拔出。3、在紅果的另一端，用同樣的方法把筆帽擰進去，紅果核就能被筆帽完整的捅出來了，這個方法很方便，也可以保持紅果的完整。4、乾淨的鍋中，放清水，倒入一點鹽把處理好的山楂一起放入。5、開大火煮。6、鍋裏水滾後，撇去浮沫，轉中火蓋上蓋子，煮三四分鐘至水漸少。7、開蓋，倒入冰糖。8、中火不斷翻動幾分鐘，至鍋中水份變少即可出鍋。完全涼透後，可裝瓶再淋點蜂蜜，放入冰箱冷藏後吃，更具風味
【鹽蒸柳丁】治咳嗽，秒殺一切止咳消炎藥
點擊圖片查看幻燈模式
橙皮裏有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油。這兩種成分，只有在蒸煮之後才會從橙皮中出來。尤其適合久咳不愈的小孩子吃，完全沒有副作用。 1、把柳丁洗乾淨後放在鹽水中浸泡20分鐘，去除柳丁表面的果蠟。柳丁不用剝皮，在頂部平切開一片，往露出的果肉上撒少許鹽，再用筷子在果肉上戳幾個洞，以便於鹽滲進果肉。 2、把切開的那片柳丁重新蓋好，放進碗裏。碗裏不用加水，直接放進蒸鍋，蒸至水沸後再蒸15分鐘，就做好了。蒸好的柳丁，皮有一定的收縮，碗底還會有汁水流出。
吃法：去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。
【熱蒸的柚子】清火、化痰、祛腸中惡氣
點擊圖片查看幻燈模式
柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。 柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食欲、治療消化不良等症，理氣散結。可促進傷口癒合，對敗血症等有良好的輔助療效。容易上火的人，吃柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。 為啥要蒸著吃? 只吃柚子肉，就浪費了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物質，這些可降低血液迴圈的粘稠度，減少血栓的形成，有效預防中老年人中風的發生。所以加柚子皮一起蒸著吃，才是最好的吃法。
蒸食方法：鮮柚留皮去核，隔水蒸後加蜜糖食用。
【帶皮的蘋果】蒸吃止瀉、排毒、易消化
點擊圖片查看幻燈模式
蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更易消化。
蒸食方法：將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻後，即可食用。
脾胃本就虛【紅棗更要蒸著吃】
點擊圖片查看幻燈模式
國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。
紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“維生素王”之美稱。
為啥要蒸著吃?
但是幹棗棗皮十分硬，並不適合脾胃虛弱的人吃，鮮棗更不宜多吃。所以，最有效的方法就是將幹棗蒸著吃。蒸棗更容易消化，十分適合脾胃虛弱的人。
蒸食方法：對於氣血虧虛、肝腎不足者，可以將大棗與枸杞、雞蛋一起蒸。
一般體質的人可以把紅棗和山藥一起燉服。將紅棗對半切開，山藥切丁;兩者加涼水隔水蒸;水開後，慢火蒸20分鐘即可。 但是幹棗棗皮十分硬，並不適合脾胃虛弱的人吃，鮮棗更不宜多吃。所以，最有效的方法就是將幹棗蒸著吃。蒸棗更容易消化，十分適合脾胃虛弱的人。
蒸食方法：對於氣血虧虛、肝腎不足者，可以將大棗與枸杞、雞蛋一起蒸。
一般體質的人可以把紅棗和山藥一起燉服。將紅棗對半切開，山藥切丁;兩者加涼水隔水蒸;水開後，慢火蒸20分鐘即可。
肉桂紅酒煮蘋果
點擊圖片查看幻燈模式
功效：平安果加點紅酒煮開，再配上養心安神，滋陰潤燥的鮮百合和溫腎補腎。
食材：蘋果1個、紅酒300ml、百合半個、青檸1片、肉桂粉適量、冰糖適量。
做法：1、青檸切片，泡在涼水中。2、百合洗淨剝成片。3、蘋果一個，去皮去核後切成八瓣4)迅速放進泡有青檸的涼水中。4、燉鍋中加入紅酒，依個人口味加入適量肉桂粉和冰糖。5、大火煮開後加入蘋果和百合。6、用中火燉煮15分鐘後關火，等蘋果在紅酒中浸泡2個小時後即可食用、祛寒去痛的肉桂，既可以討個好彩頭，又可以美容養顏抗衰老，還能緩解生理期的疼痛。
荔枝馬蹄火龍果汁糖水
點擊圖片查看幻燈模式
功效：單獨吃荔枝容易上火，可用荔枝來煲糖水卻是清火祛燥。加入馬蹄煲出來的糖水清甜好喝，再淋入桃紅色的火龍果汁，顏色實在是驚豔~。
食材：馬蹄250g、荔枝300g、火龍果100g、冰糖適量。
做法：1、荔枝、馬蹄、紅肉火龍果、冰糖備好。2、荔枝剝去外皮去核，清洗乾淨，馬蹄洗淨去皮切成小塊狀備用。3、紅肉火龍果去皮取汁備用。4、鍋中放入冷水，將處理好的荔枝和馬蹄放入鍋中。5、大火燒開後用勺子勺去浮沫，改小火燉煮20分鐘。6、放入冰糖再燉煮5分鐘。7、糖水放涼後，將火龍果汁倒入杯中放入冰箱冷藏兩小時即可開吃。
木耳雪梨湯
點擊圖片查看幻燈模式
功效：枇杷是止咳潤肺的好食材，用白木耳和梨子清熱解毒，效果超贊~。
食材：枇杷6個、梨子1個、多晶冰糖適量、枸杞適量、白木耳適量、鳳梨適量。
做法1、準備食材。2、先把白木耳掰碎。3、枇杷和梨子去皮去籽、鳳梨切片備用。4、先把白木耳放入電壓力鍋壓10分鐘，加了一大碗的水。5、壓力鍋消氣以後在加入鳳梨。6、加入梨子。7、加入枇杷。8、最後加入枸杞和白糖在壓3分鐘（要是不嫌麻煩再改砂鍋燉15分鐘）。
糖水桃子
點擊圖片查看幻燈模式
功效：超級適合夏季，桃具有養陰、生津、潤燥活血的功效，對於夏日口渴，便秘，痛經，虛勞喘咳，自汗，盜汗等都有很好的作用。
食材：鮮桃800g、冰糖150g、水3500ml
做法：1、鍋內燒水。2、將桃子洗淨。3、去核去皮，切成小塊。4、水開後放冰糖。5、放桃塊。6、大火煮開。7、蓋上蓋子，小火二十分鐘即可。 炒紅果
點擊圖片查看幻燈模式
功效：對治療肥胖症、腹脹腹痛，內積不消，小兒脾虛久瀉均有一定的療效。
食材：山楂300g、冰糖100g、鹽1g
做法1、把新鮮山楂泡泡洗淨。2、先用鋼筆帽從紅果的一頭旋轉著用力擰一下，然後拔出。3、在紅果的另一端，用同樣的方法把筆帽擰進去，紅果核就能被筆帽完整的捅出來了，這個方法很方便，也可以保持紅果的完整。4、乾淨的鍋中，放清水，倒入一點鹽把處理好的山楂一起放入。5、開大火煮。6、鍋裏水滾後，撇去浮沫，轉中火蓋上蓋子，煮三四分鐘至水漸少。7、開蓋，倒入冰糖。8、中火不斷翻動幾分鐘，至鍋中水份變少即可出鍋。完全涼透後，可裝瓶再淋點蜂蜜，放入冰箱冷藏後吃，更具風味
